李成敏CLARA LEE教操 靚胸蘋果臀 【獨家專訪】

Clara擁有完美線條，仍長年累月嚴格控制飲食、每天做運動得來的成果。當然，凡事總有開始，就等Clara醒你3招基本功，操靚胸部同臀部。以下3式每組做十二下，每日做3組，組與組之間休息兩分鐘，若肌肉習慣了，則可把組數增加至5至6組。Clara話做運動同時，記緊要在飲食方面配合呀！唔係會愈操愈肥！

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